Fitness Meter

Fitness Meter - Dokter menggunakan indeks massa tubuh (BMI) sebagai cara yang mudah untuk menilai apakah pasien perlu menurunkan berat badan. Perhitungan ini didasarkan pada membandingkan berat badan seseorang dengan tinggi badan mereka. Ini berlaku sama untuk pria dan wanita. Sebagai BMI berdasarkan berat dan tinggi badan, dengan kehilangan berat badan Anda akan mengurangi BMI Anda dan menempatkan diri ke dalam kelompok resiko yang lebih rendah. Diet sehat, termasuk keseimbangan kelompok makanan, vitamin dan mineral, sangat penting untuk hidup yang panjang dan aktif. Menjaga sederhana, berat badan dan bentuk adalah keseimbangan asupan energi (konten kalori diet) terhadap keluaran (kalori terbakar dari kegiatan & amp; olahraga).